【资料图】

1、"s小腿半夜抽筋没有科学依据。

2、晚上腿抽筋多是因为腿部受凉或缺钙，或者白天腿部冲力过大，导致腿抽筋。

3、首先注意保暖，不要让局部肌肉受凉，注意睡姿，避免长时间行走，或者长时间运动。

4、适当补钙，含乳酸和氨基酸的乳制品，瘦肉，豆类等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。